Meditation

Es gibt viele gute und wirksame Möglichkeiten, wie man seine Biologie, seine Physiolgie selber beeiflussen kann.

Allein drei tiefe, ruhige Atemzüge senken unseren Blutdruck und der Puls wird spürbar langsamer.

Viel zu selten nehmen wir uns Zeit für uns selbst, spüren in uns hinein und hören unsere innere Stimme.

Durch die Meditation entwickelst du immer tieferes Urvertrauen und Selbstliebe. Altes wird losgelassen und neue Energie darf einfließen.

Beim Meditieren zählt nur das Hier und Jetzt. So entspannst du und erreichst mehr Gelassenheit, mentale Stärke und Klarheit im Alltag. Durch die Ruhe und Entspannung, die im Körper eintritt, beruhigen sich die Gedanken und Achtsamkeit entsteht.

Um so mehr du bei dir bist, mit Dir verbunden, um so klarer und achtsamer wirst du den Dingen in deinem Leben begegnen.

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Lass dich überraschen, wie jede Woche Du wieder aufs Neue die richtige Meditation bekommst.

An einer Meditationsgruppe nehmen ca. acht Personen teil. Durch die vorherige Anmeldung entsteht eine vertraute Runde, sodass im Anschluss noch Platz für einen gemütlichen Austausch ist.

Ich freue mich auf jede Begegnung!